Participar de atividades esportivas oferece uma série de benefícios, incluindo melhoria da saúde física e mental, desenvolvimento de habilidades sociais, trabalho em equipe, disciplina e liderança, além de proporcionar diversão e entretenimento. O rugby como modalidade carrega consigo cinco valores norteadores do desenvolvimento de sua prática, disciplina, respeito, integridade, paixão e solidariedade.